Para ello, se deben utilizar unos factores de protección adecuados, los cuales dependerán de nuestro tipo de piel y de la mejor crema fotoprotectora para la misma.

Con la llegada del buen tiempo, también son más las personas que se preocupan por saber de qué forma se puede optar por un buen bronceado sin sol. ¿Sabías que existen alternativas igualmente adecuadas o naturales para que luzcas un bronceado bonito?.

Bronceado sin sol: alternativas

• Autobronceadores
  Son las alternativas más comunes. Principalmente son productos elaborados a base de dihidroxiacetona, y permiten conseguir un tono tostado y saludable sin riesgos.
  Actúan por oxidación, de forma que al aplicarlos sobre la piel, ésta se oxida al contacto con el aire. Como consecuencia, confiere un tono marrón tostado a los aminoácidos de las capas más superficiales de la epidermis.
• Maquillajes protectores
  Generalmente son maquillajes compactos o fluidos con factor de protección, los cuales tienden a no alterarse ni con el sudor ni con el agua.
• Rayos UVA
  Se trata de un bronceado artificial, el cual se realiza a partir de unas lámparas que eliminan la mayor parte de las radiaciones solares dejando la radiación UVA, la cual mantiene una pequeña proporción de rayos UVB.

Pero aunque sea un manjar exquisito que gusta a muchos, cada vez son más las empresas que lo utilizan en el sector cosmético. De hecho, a día de hoy es muy habitual relacionar las palabras caviar y belleza.

Caviar para la belleza de la piel

El caviar está especialmente destinado, en lo que al sector de la belleza se refiere, a desarrollar una profunda regeneración en las pieles maduras, ya que contiene proteínas, oligoelementos, ácidos grasos esenciales, péptidos estructurantes y aminoácidos esenciales.

No en vano, es capaz de nutrir y acelerar la renovación celular corrigiendo los signos y los efectos más visibles del envejecimiento, a la vez que mejora la firmeza y la textura de la piel.

Cuenta con un gran poder reparador, por lo que está orientada a todas aquellas pieles que tienen una necesidad mayor de nutrición intensa, principalmente porque tienden a ser secas.

Además, generalmente la mayoría de los productos cosméticos elaborados con caviar incorporan formulación de filtros solares UVA/UVB, que ayudan a proteger la piel aún mucho más.

Más información | Caviar (Euroresidentes)

El piercing es un accesorio que tiene diferentes formas, materiales y tamaños, los cuales se insertan en cualquier zona del cuerpo con un objetivo claramente estético.

Son varios los materiales que se utilizan en su elaboración, destacando el titano, acero quirúrgico, oro, plata, niobio y plástico acrílico.

Pero si en algún momento te has planteado la posibilidad de ponerte un piercing en la piel, seguramente te habrás hecho la siguiente pregunta: ¿dónde hacerme un piercing?.

¿Dónde ponerte un piercing?

• Oreja
  Es el lugar más utilizado. A la hora de perforar, destacan el cartílago o el lóbulo, al estar poco vascularizados, por lo que sale poca sangre. Eso sí, se debe tener en cuenta que en caso de producirse una infección, es mucho más difícil de curar. A la hora de hacer la perforación, lo más recomendable es limpiar los orificios y el pendiente con agua y jabón neutro (lejos de lo que pueda pensarse, nunca con agua oxigenada o alcohol).
• Ceja
  Pueden utilizarse barras curvas o rectas y anillos. Las curas deben mantenerse durante dos meses, al ser la zona que presenta un elevado riesgo de infección. Aunque de manera excepcional, en esta zona se puede producir una parálisis nerviosa, sobretodo si el piercing se coloca en mal lugar, o lo hace alguien no experimentado.
• Nariz
  Es otra de las zonas preferidas por los más jóvenes. Lo menos aconsejable es colocar aros de entrada, ya que tienden a ejercer presión en la zona de la nariz, dificultando su curación. No es recomendable que el aro de entrada se ponga antes del mes y medio de perforación.
• Ombligo
  Al igual que la oreja o la nariz, es otro de los lugares preferidos, en este caso por las más jóvenes. Es preciso tener en cuenta que la herida tarda mucho tiempo en curar, en algunos casos más de tres meses. Los cuidados deben ser diarios.
• Labios
  Para evitar que la pieza produzca rozaduras muy molestas en dientes o encías, el especialista debe estudiar la conformación de la boca. Para mantener la higiene y los cuidados, es recomendable utilizar por dentro enjuagues con colutorios con clorhexidina.
• Lengua
  Es uno de los lugares de mayor riesgo, ya que además de poder provocar hemorragias al ser un órgano muy vascularizado, puede dañar las piezas dentales, y favorecer la aparición de caries, aunque su curación es bastante rápida.

Imagen | Hector Landaeta
Más información | Los peligros del piercing (El Mundo)

También la estación en la que nos encontramos puede repercutir en mayor o menor medida. Por ejemplo, es habitual la caída del cabello en otoño, mientras que, en el verano, lo más recomendable es saber cómo cuidar el cabello en verano.

Pero, ¿es posible frenar la caída del cabello? ¿De qué forma es posible?.

Frenar la caída del cabello

El cabello está en constante renovación, y su regeneración y metabolismo tienden a ser muy sensibles a los déficits nutricionales. Esta es una de las causas más comunes y habituales en la caída del pelo.

No en vano, cualquier déficit vitamínico, protéico o mineral puede ocasionar fragilidad, debilidad y caída del cabello.

Por este motivo, cuando observamos que el cabello comienza a caerse sin justificación aparente, es pedir a nuestro doctor/a que nos realice un análisis pormenorizado para saber cómo estamos de vitaminas, minerales y proteínas, y tratar de descubrir si tenemos déficit de hierro, o padecemos una anemia ferropénica.

No debemos olvidar que nuestro cabello también se nutre de las vitaminas y minerales que damos a nuestro organismo cada vez que comemos. Por ello, mantener una alimentación sana es prácticamente fundamental.

En caso de que deseemos optar por algún remedio casero, puede ser interesante el uso de ácido linoleico, que encontramos en el aceite de soja o de girasol, y ayuda a mantener un cabello sano y brillante.

Imagen | Loleia

Recuerda que, en caso de que ese vientre abultado sea producto de un cierto sobrepeso u obesidad, siempre lo más recomendable es combinar una correcta dieta de adelgazamiento con la práctica de ejercicio físico.

Tampoco debemos olvidarnos de la dieta, fundamental no sólo a la hora de reducir esos kilos de más, sino de evitar que esa molesta grasa se acumule en esos sitios que tanto nos enrabietan.

Por ello, queremos proponerte en este momento un ejercicio para conseguir un vientre plano, que seguramente te será sumamente útil.

Ejercicio para conseguir un vientre plano

1. Túmbate boca arriba.

2. Sitúa las manos tras la cabeza y las rodillas flexionadas.

3. Contrae ahora el abdomen, y dirige el codo derecho hacia la rodilla, a la vez que estiras la pierna derecha.

4. Ahora, haz lo mismo pero al revés.

Trata de repetir este ejercicio diez veces, descansando unos segundos para luego volver a hacerlo otras diez veces más.

En Natursan | Conseguir un vientre plano