Y es que aunque tendamos a luchar contra ellos y por momentos desaparezcan, vuelven a aparecer nuevamente.

Aunque es cierto que aquellas personas con una piel más grasa tienen una mayor predisposición y probabilidad a que en su rostro aparezcan espinillas, también es cierto que las personas con la piel seca no tienden a salvarse del todo.

¿Por qué aparecen las espinillas?

Hasta hace un tiempo se pensaba que las espinillas únicamente afectaban a personas con la piel grasa o muy grasa.

Sin embargo, teniendo en cuenta que las espinillas están causados por la obstrucción de los poros de la piel (al igual que ocurre con los granitos), prácticamente cualquier persona, tenga el cutis que tenga, está predispuesta a sufrir la aparición de espinillas o granos.

No obstante, es cierto que eso no quita para que en determinados casos, exista una predisposición aún mayor, debido a causas hormonales o genéticas, o bien de hábitos.

Cómo eliminar las espinillas

Para mantener la piel libre de espinillas lo recomendable es evitar las cremas muy emolientes o espesas, puesto que este tipo de cremas contienen ingredientes similares al sebo, que bloquea los poros de la piel de la misma forma que cuando la piel produce excesivo sebo de forma natural.

A la hora de limpiar la cara para la eliminación de las espinillas, la clave está en utilizar limpiadores que sean suaves con la piel y solubles al agua, usar exfoliantes ligeros que además ayudan a limpiar los poros de la cara.

También las mascarillas de arcilla son útiles a la hora de absorber y eliminar el exceso de grasa del cutis.

Además, ¿recuerdas cuando te decían que no te sacaras las espinillas con los dedos porque se podían pegar? Nada es cierto: si lo haces con suavidad, al sacar las espinillas con las manos conseguirás aliviar la presión en los poros.

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Aunque es habitual que se crea que no es indispensable preparar la piel a la hora de tomar el sol, lo cierto es que si deseamos disfrutar de un bronceado saludable y duradero, lo aconsejable es comenzar a preparar la piel al menos un mes antes de comenzar a tomar el sol.

En este sentido, si por ejemplo tiendes a empezar a tomar el sol en el mes de abril, lo mejor es que comiences a preparar tu piel en el mes de febrero o marzo. Y, ¿cómo?.

Cómo preparar la piel para el sol

Si cada día aplicas una pequeña capa de crema en tu piel, no hay duda que ya estás haciendo mucho por cuidar tu piel. Las cremas hidratantes y nutritivas le aportan la hidratación y los nutrientes que tanto necesita nuestra piel.

Pero, ¿sabías que existen alimentos para la piel que nos aportan nutrientes esenciales para mantenerla con buena salud?. Estos alimentos aportan a su vez vitaminas con importantes virtudes antioxidantes, estimulantes y protectoras de la piel.

Por tanto, si por lo general sigues cada día una dieta equilibrada, natural y saludable, posiblemente poco tengas que hacer para preparar la piel para el sol en este sentido, dado que sigues una nutrición que proporciona a tu organismo todos los nutrientes esenciales necesarios para disfrutar por lo general de una buena salud.

Eso sí, es aconsejable por ejemplo aumentar el consumo de alimentos ricos en provitamina A y en betacarotenos (destacan sobretodo las naranjas, ciruelas, sandía, papaya, calabaza, zanahoria o tomate, entre otros).

Son unos nutrientes que protegen la piel de los rayos ultravioletas, ayudando a su vez a proteger la piel del envejecimiento y los radicales libres. Además, los alimentos ricos en carotenos ayudan a prolongar el bronceado.

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El acné es considerado como un problema en la piel

Es durante este periodo, generalmente durante la pubertad, cuando estas glándulas producen más grasa (sebo), produciéndose inflamaciones tales como acné, puntos negros, espinillas y quistes.

Sin embargo, en el momento en el que los poros se obstruyen por culpa del sebo, es cuando esta grasa llega a abrir un nivel profundo en la piel, causando nódulos, o protuberancias, que es lo que comúnmente recibe el nombre de granos, pudiendo ser muy dolorosos o poco estéticos.

Teniendo en cuenta que el acné o esos molestos granitos suelen preocupar a muchísimos adolescentes, es común que muchos jóvenes busquen la forma de  eliminar los granos.

Pero ¿cómo prevenir el acné? ¿es posible la prevención para que no aparezca el denominado como acné vulgaris (conocido generalmente como acné común)?.

Cómo prevenir el acné

• Lávate la cara al menos dos veces al día. Utiliza para ello un jabón neutro o especialmente indicado para pieles grasas. Ayudarás a retirar el exceso de grasa de tu piel.
• Utiliza cremas antiacné. Son cremas especiales que contienen peróxido de benzoilo, un producto que ayuda a secar la grasa de la cara de forma natural.
• Cuidado con las toallas. A la vez que lavas tu cara varias veces al día con un jabón adecuado, lo mejor es que también laves las toallas con frecuencia. Así evitarás que acumulen suciedad.
• Seca tu sudor luego de practicar ejercicio. Dado que el sudor provoca un exceso de grasa y por tanto empeora el acné en caso e que éste ya haya aparecido, lo mejor es que seques y te laves bien la cara luego de haber practicado ejercicio.
• Utiliza maquillajes no grasos. ¿Los mejores? Los maquillajes en polvo, dado que son menos grasos.
• Bebe agua en abundancia. Es fundamental para mantener la piel nutrida y en buen estado, ayudándote a purificar la piel y eliminar impurezas. Lo más adecuado es beber al menos un litro y medio de agua.

Por ejemplo, el alto contenido en antioxidantes de bebidas saludables y naturales como los tés aportan virtudes antienvejecimiento no solo para nuestro interior, sino también para nuestra piel. Particularmente sobre el té para la belleza ya te hablamos en una anterior ocasión.

El rooibos también se caracteriza por ser una bebida natural saludable, que no solo aporta virtudes relajantes y tranquilizantes (motivo por el cual es ideal antes de irnos a dormir, o cuando deseamos relajarnos). Es capaz, entre otras cuestiones, de suavizar la piel.

Propiedades y beneficios del rooibos para la piel

El rooibos es una variedad de bebida natural que, aunque similar a las infusiones o tisanas, aporta un buen número de propiedades y beneficios bastante diferentes.

En lo que se refiere, por ejemplo, a las propiedades del rooibos para la piel, es una bebida ideal para proteger nuestra piel del envejecimiento, sobretodo si es tomada de manera regular.

Además, es útil para aliviar las diferentes reacciones alérgicas que pueden producirse en nuestra piel, gracias sobretodo a que es capaz de bloquear la producción de histamina.

¿Cómo utilizar el rooibos para la piel?

Aunque el rooibos tomado en forma de infusión es ideal porque aporta un buen número de virtudes medicinales ideales en el cuidado de nuestra salud, para la piel lo ideal es utilizarla de otra forma.

Lo ideal, por ejemplo, es empapar bien un algodón o gasa en una infusión de rooibos y aplicarla sobre la piel, dejándolo actuar durante al menos 15 minutos.

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Por ejemplo, durante el verano el sol, el cloro y la sal son sus mayores enemigos, mientras que durante el otoño tanto la lluvia como la humedad pueden influir en que éstos nos molesten, o bien que la entrada de cuerpos extraños se convierta en un verdadero problema.

Estas agresiones externas pueden tener varias consecuencias negativas que afectan en mayor medida a la correcta salud de los ojos, como es el caso –por ejemplo- de la aparición de los ojos irritados.

En este sentido, es cierto que los ojos irritados es un problema tan común como los ojos inflamados (en este caso, te recomendamos leer nuestra nota especial sobre cómo desinflamar los ojos hinchados).

En caso de que tengas los ojos irritados, te proponemos a continuación una serie de remedios caseros para ojos irritados que resultan ideales por sus diferentes virtudes antiinflamatorias, así como por sus beneficios como reductores de la irritación ocular.

Remedios naturales para los ojos irritados

• Infusión de manzanilla: Su infusión, aplicada sobre los ojos con ayuda de una gasa durante 20 minutos ayuda a calmar la inflamación. Deberás aplicarla cada día hasta que la inflamación desaparezca.
• Infusión de hinojo: Su aplicación es exactamente la misma que en el remedio natural anterior. El tiempo de aplicación, de hecho, es absolutamente el mismo.
• Té para ojos irritados: El té puede ser ideal para la irritación de los ojos. Puedes utilizar una combinación de té verde con té blanco, y aplicarte la infusión con ayuda de una compresa previamente mojada en la mezcla.
• Pepinos cortados: Seguramente que en algún momento habrás leído sobre sobre los beneficios del pepino para la piel. Puedes cortar un par de rodajas y dejarlo sobre tus ojos durante 15 minutos. Te ayudará a reducir la hinchazón.

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