Tener un aspecto cansado, menos joven, puede verse como un problema estético que viene precisamente a indicar cómo se encuentra la persona interiormente.

Por ello, saber cómo tonificar el cutis puede ser algo sumamente recomendable, especialmente cuando nuestra cara pierde cierta tonicidad y elasticidad.

Cómo tonificar el cutis

En primer lugar, para tonificar el cutis lo más recomendado es hacer una serie de ejercicios básicos, y muy fáciles de seguir.

El primero de ellos, pasa por empujar hacia delante la mandíbula inferior, dirigiendo el mentón hacia arriba. Eso sí, se deberá aumentar de forma gradual poco a poco la tensión de la mandíbula inferior y del cuello hasta la máxima posible. Debemos contar hasta cinco, para después relajar, y repetirlo.

En caso de que lo que desees es tonificar y reafirmar las mejillas, lo ideal es meterte tres chicles en la boca, y masticar durante 2 minutos consecutivos, exagerando los movimientos.

Eso sí, para que los ejercicios sean eficaces, deben practicarse cada día con regularidad, durante 4 meses consecutivos.

Imagen | Derek Kimbal

No en vano, estas cremas resultan ideales a la hora de redefinir los contornos y reafirmar el cutis, sobretodo cuando el problema estético pasa por la falta de tonicidad.

En estos momentos, lo que nuestro cutis necesita es una buena crema reafirmante, tonificante y, ¿por qué no?, antiedad.

Para tratar de ayudarte a elegir la mejor crema para el cutis, a continuación te exponemos algunos de sus principios activos más habituales, y sus diferentes beneficios para la piel.

Cremas para el cutis

• Extractos vegetales
  Son cremas ricas en extractos vegetales, las cuales son capaces de contrarrestar la disminución de elastina y colágeno en la dermis.
• Pro-retinol
  El pro-retinol es un derivado de la vitamina A, la cual tiene la capacidad de estimular la actividad celular. Por ello, estimula la producción de elastina y colágeno.
• Vitamina C
  Es una vitamina antioxidante, por lo que protege la piel de la acción de los radicales libres, previniendo el envejecimiento prematuro.
• Filtro solar
  No hay duda que es un principio activo sumamente importante, sobretodo si es un producto para utilizar durante el día. En este sentido, no olvides como conseguir un bronceado saludable.
• Vitamina E
  Al igual que la vitamina C, es antioxidante. Por ello, ayuda a prevenir el envejecimiento cutáneo y la acción de los radicales libres.

Los exfoliantes caseros pueden ayudar positivamente para exfoliar nuestra piel de forma sencilla, económica y sobretodo sumamente fácil.

Los exfoliantes, como su propio nombre indica, nos ayudan a la hora de exfoliar nuestra piel y limpiarla de esas impurezas que, en ocasiones, pueden llegar a preocuparnos en exceso.

Como de buen seguro sabrás, en la actualidad nos podemos encontrar con una gran variedad de exfoliantes comerciales en muchísimas tiendas de estética y belleza.

Pero tal y como te comentamos la pasada semana, existen una serie muy interesante de exfoliantes caseros que puedes elaborar cómodamente en casa.

Exfoliantes caseros

• Exfoliante para pieles grasas
• Exfoliante para pieles muy grasas
• Exfoliante para pieles secas
• Exfoliante para pieles sin brillo

En Natursan | Recetas de exfoliantes caseros

No en vano, ya sabemos de qué manera podemos elaborar el exfoliante para pieles grasas, el exfoliante para pieles muy grasas y el exfoliante para pieles secas.

Ahora le ha tocado el turno a aquellas pieles que no tengan brillo. ¿Deseas saber cómo elaborar un buen exfoliante para pieles sin brillo? Como podrás comprobar, se trata de una receta bastante parecida a la utilizada para pieles secas.

Receta de exfoliante para pieles sin brillo

Ingredientes principales

• 1 aguacate.
• 3 cucharaditas de aceite de almendras.

Pasos para elaborar el exfoliante para pieles secas

1) Tritura un aguacate.

2) Una vez haya sido triturado, agrega 3 cucharaditas de aceite de almendras.

3) Mézclalo bien.

Podrás aplicar el exfoliante sobre rostro y cuello durante un cuarto de hora aproximadamente, para retirar finalmente con agua tibia.

Tal y como hemos comprobado, se trata de recetas sencillas de elaborar, de seguir y de aplicar, ya que en la mayoría de los casos sólo requieren del uso de uno o dos ingredientes.

En esta ocasión en concreto, vamos a conocer cómo elaborar un exfoliante para pieles secas, aún más sencillo y fácil de elaborar.

Receta de exfoliante para pieles secas

Ingredientes principales

• 1 aguacate.
• 4 cucharaditas de aceite de almendras.

Pasos para elaborar el exfoliante para pieles secas

1) Tritura un aguacate.

2) Una vez haya sido triturado, agrega 4 cucharaditas de aceite de almendras.

3) Mézclalo bien.

Podrás aplicar el exfoliante sobre rostro y cuello durante 15 minutos, para retirar finalmente con agua tibia.