Se convierte, de hecho, en uno de los productos naturales imprescindibles dentro de la denominada como dieta mediterránea. Resulta, por ejemplo, ideal consumirlo por la mañana con una buena rebanada de pan tostada (te recomendamos que lo pruebes).

Pero también, desde antaño, el aceite de oliva para la piel aporta virtudes y propiedades claramente interesantes.

Aceite de oliva para la piel

Existe un remedio casero que indica que el aceite de oliva, aplicado sobre las quemaduras de la piel causadas por el sol, ayuda no solo a la hora de aliviar el dolor, sino a aliviar la piel inflamada en sí misma.

El aceite de oliva es rico en vitamina E y en lecitina, con lo que aporta a la piel una gran variedad de nutrientes y de propiedades saludables.

Por ejemplo, aplicado sobre la piel puede ayudar a la hora de suavizarla, sobretodo si lo dejas actuar durante 15 a 30 minutos.

En caso de que el aceite de oliva virgen extra te sea más molesto por el olor a aceituna que desprende, te recomendamos probar con el aceite puro de oliva que encuentras en los supermercados, pero en su forma más suave.

En Natursan / Beneficios del aceite de oliva

Algo que ocurre no sólo en una estación como la que nos encontramos actualmente (invierno, en la que tienden a aparecer los labios sensibles por el frío), sino que también el clima existente en verano tiende a afectar la correcta salud de los labios.

No obstante, una de las mejores formas de cuidar los labios es utilizar sticks labiales totalmente naturales.

Pero si lo que deseas es cuidar los labios en invierno, lo más adecuado es usar bálsamos labiales que cumplan con los requisitos que te indicamos en este artículo.

Bálsamos labiales para los labios en invierno

Los bálsamos labiales son productos que cumplen con una misión especial e importante: cuidar, reparar e incluso embellecer los labios, manteniéndolos en perfecto estado.

Los puedes encontrar en herbolarios, tiendas de estética y cosmética, supermercados e incluso grandes superficies, por lo que además de ser productos económicos, tiende a ser relativamente fácil adquirirlos siempre que lo necesites.

Como de buen seguro sabes, en invierno los labios se tornan un poco más sensibles, por lo que debes seguir los siguientes consejos básicos:

• El bálsamo labial debe ser elaborado con productos cien por cien naturales. Por ello, es recomendable leer sus ingredientes antes de comprarlo.
• Los mejores son los elaborados con própolis (puedes conocer más sobre los beneficios del própolis), aceites vegetales y cera de abeja.
• Debes aplicarlo varias veces al día, aunque te encuentres tanto dentro como fuera de casa.

En la actualidad puedes incluso encontrar bálsamos labiales con sabor, por lo no tenemos excusa para poder disfrutar de sus virtudes más destacadas.

Cada vez son más las mujeres que se preocupan por encontrar remedios caseros útiles que, de una forma sana y saludable, permitan eliminar la celulitis, a la par que incluso conseguir perder peso y grasa en zonas localizadas de su cuerpo.

En este sentido, también son más los especialistas que recomiendan la práctica de ejercicio y la adopción de un estilo de vida algo más sano y saludable no sólo para rebajar la celulitis del cuerpo, sino para sentirnos mucho más activos y vitales.

Pero si eres una de las muchas personas a las que, de alguna u otra forma, les cuesta en cierto sentido comenzar a ponerse a hacer ejercicio, no hay duda que te será sumamente interesante uno de los aparatos más vendidos en España para la práctica de ejercicio en casa, y que de hecho ya han probado multitud de famosos: la plataforma vibratoria.

Tal y como podremos ver detalladamente a lo largo de este artículo, con él podemos practicar un interesantísimo entrenamiento con vibración que nos ayudará positivamente a la hora de ejercitarnos saludablemente.

Eliminar la celulitis y perder peso con la plataforma vibratoria

Explicado de una forma más o menos sencilla, podemos argumentar que la plataforma vibratoria es un aparato de ejercicios que transmite una serie de vibraciones directas a nuestro cuerpo que producen una rápida distensión y contracción de los músculos a una velocidad mucho mayor a la de una serie practicada mediante la realización de ejercicios comunes.

Son varios los efectos que provoca en el cuerpo, aunque en gran medida todos son muy beneficiosos para el mismo, ya que ayuda a perder peso, adelgazar, mejora del rendimiento físico, ejercitamiento múscular, eliminación de las hormonas qe provocan estrés, y ayuda a mantener una buena salud cardivascular, entre otros aspectos.

Pero sin embargo, nuestro aspecto físico no solo se ve beneficiado por lo que comemos y de la manera que nos alimentamos pues nuestros órganos también se benefician o se perjudican en la manera que nos alimentamos.

Como hemos mencionado en otro post sobre como fortalecer las uñas débiles, aquí queremos explicar como la alimentación que tenemos cada día interviene en la dureza o no de las uñas y si deberíamos mantenerlas más saludables.

¿Qué alimentación es recomendable para la salud de las uñas?

Para que veamos que no solo una buena alimentación es buena para llevar una dieta equilibrada y sana, los alimentos que deberíamos consumir para nutrir las uñas débiles son aquellos que también benefician en gran medida al cabello.

Son aquellos que contienen un índice alto de proteínas, vitaminas y sales minerales.

Dentro del grupo de las sales minerales, nos encontramos con el calcio en la leche y los yogures, el cinc del cual se componen las algas y por supuesto el hierro que lo podemos encontrar en el hígado  y las espinacas.

Por otra parte, las vitaminas que más beneficiarán a las uñas son las A y las del grupo B.

Las vitaminas A se encuentran en alimentos con un nivel alto en el pimiento rojo, el tomate, las zanahorias, las lechugas con menos proporción y las acelgas.

Por parte de las vitaminas del grupo B, la levadura de cerveza es muy aconsejable como también las legumbres, las papas y la carne.

También hemos sabido qué es la denominada como cosmética oral, una forma de cosmética y estética que precisamente se basa en ofrecernos una serie muy interesante de suplementos nutricionales y alimentos sanos que nos ayudan a disfrutar de una belleza cien por cien natural.

En este aspecto, y sobretodo en la celulitis, ¿existen alimentos contra le celulitis? ¿cuáles son los alimentos anticelulíticos?.

Alimentos anticelulíticos y contra la celulitis

Existen una serie de alimentos o nutricosméticos que son ideales contra la celulitis, ya que aportan una cantidad muy diversa de nutrientes que ayudan positivamente contra ella.

Generalmente son productos naturales, consistiendo en extracciones de plantas, vitaminas o frutas que, una vez ingeridos, liberan una serie de principios activos dentro del organismo, actuando desde el interior:

• CLA
  El denominado como ácido linoleico conjugado no sólo ayuda a adelgazar, sino que también actúa sobre el tamaño de los adipocitos, disminuyendo el exceso de agua, la acumulación de grasas, y reduciendo volumen.
  Más información en el artículo CLA para bajar de peso.
• Mate
  Es una yerba muy consumida en algunos países latinoamericanos. Es rico en saponinas y cafeína, por lo que es diurético, lipolítico y estimulante. Por ello ayuda de manera positiva a activar la combustión y eliminación de las grasas.
  Tienes más información en el artículo sobre las propiedades de la yerba mate.
• Té verde
  Como no podría ser menos, no podríamos olvidarnos del té verde. Es ideal para reactivar la microcirculación, drenar el organismo, y ayudar a quemar grasas.
  Tienes más información en el artículo sobre el té verde para perder peso.
• Piña
  Es una fruta sumamente diurética, la cual evita la retención de líquidos y la hinchazón abdominal.
• Uva
  Contiene flavonoides que evitan que las grasas que consumamos se acumulen, favoreciendo la eliminación de peso al ayudar a la circulación y a los tejidos.

En Natursan | Té verde y CLA para adelgazar