Estos tonos de colores pasan por el rojo rubí, malva o el burdeos, a la par que también se pueden utilizar los colores más naturales (como es el caso del marfil, rosa suave o beige).

Pero, ¿cómo pintar las uñas y cómo hacerlo correctamente para conseguir un resultado inigualable?.

Cómo pintar las uñas

A la hora de pintar las uñas, lo más recomendable siempre –claro está- es escoger el color que más te guste, y sobretodo que no resalte demasiado o en realidad no “pegue” muy bien con nuestro tono de piel.

Tratar de lavar bien el pincel y esperar a que se seque es algo fundamental. De esta forma evitamos que en él hayan quedado restos secos que pueden dificultar la pintura en sí de la uña de forma correcta, y que el agua se mezcle con la pintura.

Una vez estés lista, trata de aplicarte siempre la pintura de forma tranquila y pausadamente, evitando con ello que te manches la piel y tengas que detener la pintura a cada rato.

Eso sí, hazte con un poco de líquido para limpiarte la piel en caso de que te manches y unos cuantos algodones.

Una vez hayas terminado de pintarte, aplícate un poco de esmalte en cada uña a diario, lo cual hará que ésta quede perfecta y mantenga su brillo durante mucho más tiempo.

Más información | Decoración de uñas pintadas
Imagen | BiG Mr-BiG

Cada vez son más las mujeres que se preocupan por encontrar remedios caseros útiles que, de una forma sana y saludable, permitan eliminar la celulitis, a la par que incluso conseguir perder peso y grasa en zonas localizadas de su cuerpo.

En este sentido, también son más los especialistas que recomiendan la práctica de ejercicio y la adopción de un estilo de vida algo más sano y saludable no sólo para rebajar la celulitis del cuerpo, sino para sentirnos mucho más activos y vitales.

Pero si eres una de las muchas personas a las que, de alguna u otra forma, les cuesta en cierto sentido comenzar a ponerse a hacer ejercicio, no hay duda que te será sumamente interesante uno de los aparatos más vendidos en España para la práctica de ejercicio en casa, y que de hecho ya han probado multitud de famosos: la plataforma vibratoria.

Tal y como podremos ver detalladamente a lo largo de este artículo, con él podemos practicar un interesantísimo entrenamiento con vibración que nos ayudará positivamente a la hora de ejercitarnos saludablemente.

Eliminar la celulitis y perder peso con la plataforma vibratoria

Explicado de una forma más o menos sencilla, podemos argumentar que la plataforma vibratoria es un aparato de ejercicios que transmite una serie de vibraciones directas a nuestro cuerpo que producen una rápida distensión y contracción de los músculos a una velocidad mucho mayor a la de una serie practicada mediante la realización de ejercicios comunes.

Son varios los efectos que provoca en el cuerpo, aunque en gran medida todos son muy beneficiosos para el mismo, ya que ayuda a perder peso, adelgazar, mejora del rendimiento físico, ejercitamiento múscular, eliminación de las hormonas qe provocan estrés, y ayuda a mantener una buena salud cardivascular, entre otros aspectos.

Pero sin embargo, nuestro aspecto físico no solo se ve beneficiado por lo que comemos y de la manera que nos alimentamos pues nuestros órganos también se benefician o se perjudican en la manera que nos alimentamos.

Como hemos mencionado en otro post sobre como fortalecer las uñas débiles, aquí queremos explicar como la alimentación que tenemos cada día interviene en la dureza o no de las uñas y si deberíamos mantenerlas más saludables.

¿Qué alimentación es recomendable para la salud de las uñas?

Para que veamos que no solo una buena alimentación es buena para llevar una dieta equilibrada y sana, los alimentos que deberíamos consumir para nutrir las uñas débiles son aquellos que también benefician en gran medida al cabello.

Son aquellos que contienen un índice alto de proteínas, vitaminas y sales minerales.

Dentro del grupo de las sales minerales, nos encontramos con el calcio en la leche y los yogures, el cinc del cual se componen las algas y por supuesto el hierro que lo podemos encontrar en el hígado  y las espinacas.

Por otra parte, las vitaminas que más beneficiarán a las uñas son las A y las del grupo B.

Las vitaminas A se encuentran en alimentos con un nivel alto en el pimiento rojo, el tomate, las zanahorias, las lechugas con menos proporción y las acelgas.

Por parte de las vitaminas del grupo B, la levadura de cerveza es muy aconsejable como también las legumbres, las papas y la carne.

También hemos sabido qué es la denominada como cosmética oral, una forma de cosmética y estética que precisamente se basa en ofrecernos una serie muy interesante de suplementos nutricionales y alimentos sanos que nos ayudan a disfrutar de una belleza cien por cien natural.

En este aspecto, y sobretodo en la celulitis, ¿existen alimentos contra le celulitis? ¿cuáles son los alimentos anticelulíticos?.

Alimentos anticelulíticos y contra la celulitis

Existen una serie de alimentos o nutricosméticos que son ideales contra la celulitis, ya que aportan una cantidad muy diversa de nutrientes que ayudan positivamente contra ella.

Generalmente son productos naturales, consistiendo en extracciones de plantas, vitaminas o frutas que, una vez ingeridos, liberan una serie de principios activos dentro del organismo, actuando desde el interior:

• CLA
  El denominado como ácido linoleico conjugado no sólo ayuda a adelgazar, sino que también actúa sobre el tamaño de los adipocitos, disminuyendo el exceso de agua, la acumulación de grasas, y reduciendo volumen.
  Más información en el artículo CLA para bajar de peso.
• Mate
  Es una yerba muy consumida en algunos países latinoamericanos. Es rico en saponinas y cafeína, por lo que es diurético, lipolítico y estimulante. Por ello ayuda de manera positiva a activar la combustión y eliminación de las grasas.
  Tienes más información en el artículo sobre las propiedades de la yerba mate.
• Té verde
  Como no podría ser menos, no podríamos olvidarnos del té verde. Es ideal para reactivar la microcirculación, drenar el organismo, y ayudar a quemar grasas.
  Tienes más información en el artículo sobre el té verde para perder peso.
• Piña
  Es una fruta sumamente diurética, la cual evita la retención de líquidos y la hinchazón abdominal.
• Uva
  Contiene flavonoides que evitan que las grasas que consumamos se acumulen, favoreciendo la eliminación de peso al ayudar a la circulación y a los tejidos.

En Natursan | Té verde y CLA para adelgazar

Disfrutar de una buena salud en las uñas es vital no sólo para poder cuidar la salud de nuestros dedos, sino desde un punto de vista estético cuando, de alguna u otra forma, deseas lucirlas en su plenitud.

En este sentido, es importante cuidar las uñas (y saber cómo hacerlo). No en vano, hace ya algunas semanas te expusimos un truco para no morderse las uñas.

Pero en caso de que desees endurecer las uñas, y disfrutar propiamente de unas uñas duras, existe un truco muy útil que se caracteriza por ser tan sencillo como práctico y fácil de aplicar.

Consiste en agregar trocitos de ajo picados al esmalte de uñas, y guardarlo luego en la nevera.

Eso sí, cada semana deberás aplicarte el esmalte en las uñas para que estas se endurezcan cada vez más poco a poco.