30 abr, 2012
Alimentación beneficiosa contra el acné
Escrito por Christian Pérez en: Belleza natural | Consejos naturales | Curiosidades | Nutrición para la belleza | Trucos | Utilidades | Varios
Tal y como te explicábamos en un anterior artículo en el que te hablábamos sobre la dieta y acné, existe la creencia que los alimentos que consumamos causan acné, de forma que éstos influyen de forma negativa en la aparición o no de esos molestos granitos.
No debemos olvidarnos que cuando aparece el acné es debido a que las glándulas sebáceas producen más grasa (sebo), de forma que los poros se obstruyen causando la presencia de nódulos o protuberancias.
Aunque es cierto que con el seguimiento de una alimentación saludable nuestra piel tiende a mejorar tanto en salud como en aspecto, la alimentación no causa acné.
Esto es debido a que la grasa de los alimentos no se comunica con las glándulas sebáceas causantes del acné, por lo que no existe relación entre nuestra dieta y los granos, al menos no de forma directa. Esto significa que pensar que el chorizo, el chocolate o los alimentos fritos pueden causarnos la aparición de esos molestos granos es una creencia completamente errónea (que se ha extendido a lo largo de los años).
Tanto a la hora de eliminar los granos como de cuidar la piel, sí es sumamente beneficioso seguir una alimentación sana contra el acné. Te explicamos cuáles son los mejores alimentos.


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