No obstante, una de las molestias más comunes tiene como especial protagonista a la planta de los pies, dado que cuando las personas tienden a apoyar mal los pies, además de dolor en la planta de los pies, suelen tener muchos problemas de circulación.

Por ello, conocer cómo cuidar la planta de los pies puede ser, además de adecuado, fundamental, especialmente si continuamente tienes problemas o dolores en esta parte del pie.

¿Cómo cuidar la planta de los pies?

En primer lugar resulta fundamental averiguar si los zapatos que nos ponemos cada día cuidan especialmente nuestra planta de los pies, o bien la “maltrata” debido a su forma o estado actual.

Es imprescindible utilizar siempre unos zapatos adecuados, que sepamos hayan sido elaborados con el objetivo de cuidar nuestra planta de los pies en particular, y nuestros pies en general.

También es útil darte un masaje en esta zona con un poco de aceite de almendras o de alguna crema relajante.

El uso de plantillas también es fundamental. Y, cómo no, en caso de que llegue el verano, no es recomendable que prescindas de ellas.

En Naturalternativa / ¿Cómo darte un automasaje de pies?
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Por ejemplo, ya te hemos hablado de las molestas y dolorosas ampollas en los pies, mientras que también hemos conocido algo más sobre los callos en los pies.

Pero si existe un problema o molestia más o menos habitual, esos son los juanetes. ¿Qué son? ¿Cuáles son sus causas?.

Juanetes en los pies

Un juanete consiste en la aparición, en los pies, de una prominencia lateral del hueso de uno de los dedos, lugar donde el calzado tiende a producir fricción.

Además, suele ser más o menos habitual que justo en este lugar también se formen callos.

Debido al tipo de calzado que suelen utilizar, se sabe que las mujeres tienden a ser más propensas que los hombres a sufrir la aparición de juanetes.

Causas de los juanetes

Son varias las causas por las que los juanetes aparecen. Si bien es cierto que existen factores hereditarios que pueden determinar su aparición, también existen otras causas.

Una de las principales pasa, tal y como te indicamos, por el tipo de calzado que se utiliza, aunque a su vez pueden aparecer por otras enfermedades del pie o por reumatismos inflamatorios.

Curar los juanetes

Los podólogos recomiendan que, si los juanetes no tienden a ser dolorosos y no impiden el uso de calzado, no es conveniente operarlos.

Aunque sí es aconsejable utilizar plantillas ortopédicas confeccionadas que se adecúan a las diferentes necesidades de cada persona en particular.

No obstante, en caso de que se necesite una intervención quirúrgica para tratarlos y solucionar el problema, es el especialista el único que puede determinar cuál será la opción más completa dependiendo de cada persona.

Así, por ejemplo, hemos sabido por qué se forman los callos en los pies, a la par que también hemos conocido algo más sobre las molestas ampollas en los pies.

Otro de los problemas habituales, que generalmente podemos encontrar en los pies, son las molestas y dolorosas uñas encarnadas. Hoy te explicamos qué son y por qué se producen.

Uñas encarnadas, ¿por qué se producen?

Las uñas encarnadas, lejos de pensar que es un molesto problema de salud, viene a ser la respuesta que, el organismo, tiene ante una agresión.

En este sentido, cuando la uña encuentra un tope en la carne, de manera que no puede seguir creciendo, por lo que tiende a reaccionar con una inflamación. Pero si continúa creciendo, además de inflamación se podría producir una infección.

Curar las uñas encarnadas: remedios y tratamientos

A la hora de curar las uñas encarnadas, lo más recomendable es tratar siempre de mantener unas medidas higiénicas sencillas, como es el correcto lavado, secado, y corte de las uñas. De esta manera evitaremos que el trastorno se agrave.

Por suerte, actualmente existen tratamientos alternativos y remedios que ayudan para no recurrir a una medida que puede ser considerada como la más drástica: quitar la uña.

Cómo evitar su molesta aparición

Para evitar la aparición de las molestas uñas encarnadas, lo más recomendable es seguir las siguientes recomendaciones básicas:

• Usa siempre zapatos cómodos.
• Corta las uñas en línea recta.
• Si observas manchas, fracturas o color amarillento en las uñas, lo más recomendable es consultar con un podólogo.
• Mantén una buena salud higiénica.

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Para disfrutar de una buena salud en los pies, siempre lo más recomendable es cuidarlos y preocuparnos porque tengan una correcta hidratación. Para ello, podemos utilizar cremas nutritivas e hidratantes, y lavar convenientemente los pies cuando estén sudados.

Pero ahondando un poco más en esos problemas habituales de los pies, nos encontramos con las molestos ampollas en los pies.

Remedios para las ampollas en los pies

Las ampollas en los pies son producto principalmente del roce continuo ya sea con el calzado, o bien con otras superficies.

Esto provoca que la piel se desprenda, lo que lleva ala formación de una burbuja con líquido en su interior.

A la hora de evitar o reducir su molesta aparición, existen una serie de remedios para las ampollas en los pies:

• Elige un calzado adecuado que disminuya la fricción con la piel.
• Mantén los pies secos y correctamente hidratados.
• Utiliza cremas nutritivas e hidratantes para pies.
• Evita los tejidos sintéticos.
• Evita las arrugas de las medias, las cuales pueden provocar igualmente fricción.

No en vano, es habitual que muchas personas tengan uno o dos callos en los pies, sin que ello suponga ningún problema.

No obstante, siempre lo más recomendable es tratar de solucionarlos y tratarlos de manera natural, sana y saludable.

¿Qué son los callos en los pies?

Los callos en los pies son durezas de color amarillento que aparecen habitualmente en la planta del pie, aunque más comúnmente en los dedos del pie.

Se originan como consecuencia de la presión ejercida en la piel de los pies.

Precisamente por ello, suelen aparecer en la zona en la que el dedo roza el zapato, o bien otro dedo. También cuando los huesos del pie están apretados contra el zapato. O incluso cuando dos huesos están juntos apretados.

Tratamiento de los callos en los pies

El tratamiento de los callos en los pies puede incluir habitualmente una serie de remedios para aliviar las dureces.

En este sentido, es útil la piedra pómez. Aunque también puede incluir la colocación de almohadillas en la zona del callo. De esta forma, se alivia las presiones del uso del calzado o de los huesos.