No hay duda que son muchísimas las ventajas y beneficios que nos aporta el deporte, sobretodo si éste es practicado al menos 3 veces por semana durante un mínimo de 30 minutos cada vez.

Tanto si eres deportista profesional, como si practicas deporte cada día, seguramente sabrás que cuidar tu nutrición es simplemente fundamental. No solo por lo que indicábamos al comienzo de esta nota, sino porque cuando se practica ejercicio físico de manera regular, es necesario no solo cuidar la alimentación, sino mantener un correcto aporte de nutrientes que ayudan a que nuestro organismo funcione de forma correcta.

En este sentido destacan tiendas online como Proteinweb, una completísima tienda de nutrición deportiva que, como veremos a continuación, te brinda la posibilidad de adquirir cómodamente desde casa una gran variedad de productos nutritivos ideales para todas aquellas personas que practican deporte.

Las ventajas de comprar tus productos de nutrición deportiva en Proteinweb

Proteinweb es una completísima tienda de nutrición y suplementos deportivos en la que puedes encontrar una grandísima variedad de suplementos alimenticios útiles para aportar a tu organismo ese aporte extra de nutrientes que tanto necesitamos cuando practicamos deporte y ejercicio físico regularmente.

Pero una de las principales ventajas de esta tienda online es la posibilidad de encontrar productos no solo para deportistas, sino también desde quemadores de grasa a cremas reductoras, energéticos y estimulantes o productos naturales como alimentos de avena o barritas energéticas.

No en vano, nos encontramos ante una tienda tan completa que también puedes adquirir productos de cosmética especialmente pensados para hombres y mujeres que deseen reducir su abdomen o quemar grasa localizada, entre otros.

Imagen | TriathleteFood

Por ejemplo, podemos encontrarnos con productos o alimentos que, aplicados sobre la piel, ayudan a proteger el PH de la piel, a hidratarla, a suavizarla e incluso a mantenerla en buen estado.

Una forma útil de disfrutar de todas estas virtudes es a través de baños para la piel, como ocurre con el beneficioso baño de avena.

No obstante, como seguro sabrás, las algas aportan importantísimos beneficios no solo para la salud, sino también para el cuidado de la piel.

Es lo que comúnmente se conoce con el nombre de algaterapia. Pero en esta ocasión te explicamos cómo disfrutar de un maravilloso baño con algas en casa.

Baño con algas para la piel

Ingredientes

• 50 g. de algas marinas desecadas (nori, kombu y wakame).
• Una bañera con agua.

Pasos para preparar el baño con algas casero

1. Llena media bañera con agua caliente.

2. Añade las algas desecadas y déjalas en reposo 3 minutos.

3. Métete en el baño y deja que tu piel disfrute, mientras te relajas.

El baño no debe durar más de 15 o 20 minutos.

En Natursan / Propiedades de las algas

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Por poner solo unos sencillos ejemplos, destacan en este sentido la manteca de cacao, el aceite de prímula o la glicerina, entre otros.

La avena es otro de los alimentos naturales que aportan beneficios sumamente interesantes en el cuidado de la piel.

En este sentido, en una anterior ocasión te hemos hablado de las propiedades de la harina de avena para la piel, a la vez que cómo preparar jabón de avena.

No obstante, te explicamos cómo preparar de un baño de avena para suavizar tu piel desde el exterior.

Baños de la avena para la piel

Ingredientes

• 100 g. de harina de avena
• Agua

Pasos para preparar el baño de avena

1. Llena media bañera con agua caliente.

2. Disuelve en el agua los 100 g. de harina de avena.

3. Remueve bien.

4. Sumérgete en el agua.

El baño puede durar de 15 a 20 minutos, nunca más para evitar posibles consecuencias negativas, como una bajada de la tensión.

Conoce más sobre las propiedades de la avena para la piel.

En Natursan / Propiedades de la avena

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Así, por ejemplo, conocemos ya las propiedades de la manteca de cacao para la piel, las propiedades de la acetona para la piel, o las propiedades de la árnica para la piel, entre otros.

En este sentido, la planta bautizada con el nombre de prímula de noche se caracteriza precisamente por esta importantísima cuestión para todas aquellas personas que cuidan su piel con plantas medicinales: aporta importantes propiedades y beneficios para la piel.

Propiedades del aceite de prímula de noche para la piel

El aceite de prímula de noche destaca por contener ácido linoleico gamma, un ácido graso esencial muy especial, útil para controlar eczemas, o incluso tratar diversos problemas hormonales en las mujeres.

Aporta también virtudes para hidratar la piel, motivo por el que es un ingrediente ciertamente utilizado en la preparación y elaboración de diferentes cremas hidratantes.

De momento no se conocen contraindicaciones ni efectos secundarios, aunque dado que este tipo de cremas generalmente contienen poco aceite de prímula de noche, lo ideal es que te prepares tú misma una crema con una cápsula de este aceite y aplicártelo sobre la piel.

Puedes adquirirlo en herbolarios o tiendas de cosmética natural especializadas.

Se trata de un producto natural muy consumido en el mundo, de cuyo árbol se obtiene tanto el chocolate como el cacao en sí mismo, a partir de sus semillas tostadas.

No hay duda que son muchos los beneficios del cacao para nuestra salud, ya que ayuda a quemar las grasas que sobran en nuestro cuerpo, actúa como sedante cuando nos sentimos nerviosos/as o estresados/as, y ejerce una importantísima actividad antioxidante contra el efecto nocivo de los radicales libres.

Pero también son muchas las propiedades del cacao para la piel. Particularmente de la manteca de cacao, que se caracteriza por su aroma dulce, que recuerda en muchísimas ocasiones al propio chocolate.

Propiedades de la manteca de cacao para la piel

La manteca de cacao, al tener la capacidad de que se funde debido a la temperatura de nuestro cuerpo, se convierte en un producto natural que puede ser aplicado directamente sobre la piel.

Entre los diferentes beneficios de la manteca del cacao para la piel, se han comprobado los siguientes:

• Actúa como un buen hidratante de la piel.
• Ayuda a prevenir las estrías.

Debido a su virtud a la hora de prevenir las estrías, puede ser utilizado por las mujeres embarazadas, aplicando un poco de este producto natural sobre su estómago.